Autoestima
“Recupera tu confianza, fortalece tu autoestima”
La forma en la que te hablas a ti mismo, lo que crees que mereces y cómo te valoras influye directamente en tus relaciones, tu trabajo y tu bienestar.
Cuando la autoestima está dañada, pueden aparecer inseguridad, miedo al rechazo o la sensación de no ser suficiente.
Síntomas o señales de baja autoestima
01
Te cuesta decir “no” y poner límites.
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02
Sueles compararte con los demás y sentir que no estás a la altura.
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03
Tienes miedo a equivocarte o decepcionar
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04
Buscas aprobación constante.
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¿Cómo trabajamos la autoestima en PSICOJAVIER?
Amor de Abuela
Aceptación
Autocompasión
Entrenándonos en como nos vemos y como nos hablamos
Lo primero es entender que me pasa y como eso ha hecho que sea y comporte como me comporto ahora. Después cogeremos herramientas especificas, trabajaremos en nosotros con ellas para poco a poco sacar de nosotros la persona que siempre estuvo pero que no se atrevía a mostrarse, por si no gustaba a los demás.
Beneficios esperados
Recuperar la confianza en ti.
Sentirte más libre para tomar decisiones.
Aprender a ponerte en primer lugar sin culpa.
Mejorar tus relaciones personales y profesionales.