DEPRESIÓN
La depresión no es debilidad, es un sufrimiento real que tiene solución
"Sentirse triste o desmotivado de vez en cuando es normal. Pero cuando la tristeza se vuelve persistente, cuando ya no disfrutas de lo que antes te gustaba, te cuesta levantarte de la cama o sientes que nada tiene sentido, puede que estés atravesando una depresión.
No estás solo. Este dolor tiene nombre, y también tiene tratamiento
- Tristeza profunda y persistente
- Pérdida de interés en actividades cotidianas
- Cansancio extremo o falta de energía
- Alteraciones del sueño y del apetito
- Sentimientos de culpa o inutilidad
- Dificultad para concentrarse
- Pensamientos negativos sobre uno mismo o sobre la vida
La depresión puede manifestarse de muchas formas, entre ellas:
"Cada persona vive la depresión de una manera distinta. En consulta trabajaremos paso a paso, con un enfoque adaptado a ti, para:"
- Comprender qué te está ocurriendo y por qué.
- Aprender técnicas para manejar los pensamientos negativos.
- Recuperar rutinas que te devuelvan energía y motivación.
- Trabajar en la autoestima y el sentido vital.
- Acompañarte en todo el proceso, a tu ritmo y sin juicios.
Cómo lo trabajamos en terapia
Nuestra promesa
"Sé que ahora mismo puede parecer que todo está oscuro, pero la depresión no define quién eres. Con ayuda, es posible salir de este estado y volver a conectar con lo que te hace sentir vivo."
"Si sientes que puedes estar pasando por una depresión, da el primer paso: reserva una primera sesión de orientación gratuita. No tienes que atravesar esto solo/a."